Een gratis app voor Android, door Wellness Labs.
De Ademhalingsoefeningen zijn een eenvoudige en effectieve techniek die gebruikt wordt om angst en paniekaanvallen te verlichten. Het is een methode van ontspanning die de kracht van de ademhaling gebruikt. Tijdens het ademen is het lichaam kalm en ontspannen. Wanneer het lichaam kalm en ontspannen is, is de geest gefocust en kan deze gecontroleerd worden. Dit resulteert in een staat van mentale en fysieke rust. De persoon kan helder denken en verstandige beslissingen nemen. De Ademhalingsoefeningen zijn een methode van ontspanning die de kracht van de ademhaling gebruikt. Het is een techniek die als tool gebruikt kan worden om het lichaam en de geest te ontspannen.
